Para mí, todo cambió cuando vivía en Hawái, donde trabajaba como profesora de Educación Física en la naturaleza. 

Fue allí donde descubrí que tenía la capacidad de relajarme y sentir mi cuerpo de una manera nueva, algo que antes parecía imposible. No solo aprendí a estar en calma; fue también un viaje hacia un autoconocimiento más honesto. Empecé a entender que las emociones no necesitan clasificarse en buenas o malas, como siempre me enseñaron en la escuela. Aprendí a sentirlas todas, tal cual son.

Recuerdo vívidamente el Savasana de mi primera clase de yoga. La experiencia fue reveladora y me sorprendió profundamente, marcando el inicio de una nueva forma de conectar conmigo misma y con mi cuerpo.

Otro cambio significativo en mi vida ha sido mi relación con la competitividad. Desde pequeña, el deporte fue una gran parte de mi vida, y con él, la idea de competir siempre estaba presente. Me di cuenta de que esa necesidad constante de ganar solo me dejaba un vacío. Al soltarla, comencé a sentirme más auténtica, aceptando el momento tal y como es, comprendiendo que todo es impermanente.

Actualmente practicar yoga es un acto, un hábito que forma parte de mi dia a dia este donde este, este como este. Practicando desde la autoescucha y observación.

También descubrí la maravilla de vivir en el presente, en los pequeños actos del día a día. Esta nueva forma de ver la vida me ha permitido disfrutar de una maternidad más plena y de las pequeñas cosas que antes pasaban desapercibidas: coger una fruta del árbol y comerla directamente, tener una buena conversación, o simplemente, estar con alguien que quiero, incluso en silencio. Ese silencio, de hecho, me ha ayudado mucho a conectar conmigo misma.

Mi misión es ofrecerte las mejores clases posibles, basadas en un profundo compromiso con la autenticidad y el autoconocimiento. Mi objetivo es ayudarte a conectar contigo mismo, contigo misma, explorar tus emociones y vivir en el presente de manera significativa.

Creo que para que la experiencia sea verdaderamente enriquecedora, es fundamental que tú también tengas claro el propósito de tu asistencia y el compromiso de participar activamente. Estoy dedicada a proporcionarte herramientas y prácticas que te permitan crecer y experimentar la vida de una manera más plena. Para lograr esto, es esencial que trabajemos juntos con un propósito compartido y un compromiso mutuo.

Durante estos años, he estado viajando por el mundo, practicando diariamente yoga por mi cuenta, independientemente de las circunstancias. Esta práctica constante no solo me ha permitido mantenerme sana físicamente, sino que también me ha ayudado a tener una excelente recuperación postparto.

Por que Paulatinamente Yoga? 🙂

La definición de paulatinamente es: Poco a poco, despacio, lentamente. Y justo es como vamos a ir relacionándonos con la práctica y la vida, sin forzar, aprendiendo. Y ya que estamos un guiño con mi nombre para ser la primera en aplicarlo 🙂

 Formación

Aparte de mi práctica diaria y asistencia a talleres con maestros reconocidos de diversas culturas, como Sara Menéndez, Raúl Rivas, Tabatta Trejo, Peter Sanson, David Williams, Petri Räisänen y Wambui, me he formado como profesora de yoga en diferentes centros, lo que me ha aportado diferentes puntos de vista a la hora de transmitir mi práctica:

Si puedes respirar puedes hacer YogaKrishnamacharya

Empieza tus clases!